八ヶ岳野辺山高原
高原野菜と酪農・観光の村

写真:小海線佐久広瀬駅

南牧村ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは年齢や性別、運動能力にかかわらず簡単に始めることができる、2本のポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツです。

ノルディックウォーキングの効果は以下の通り。

  • 上半身も使った全身運動
  • 首や肩こりにも効果的
  • 誰でも手軽でカンタン
  • エクササイズ効果UPでダイエットにもなる

年6回教室を開催しております。詳しくは、全戸配布のチラシをご覧ください。

ポールの購入についても相談にのります。

申込み窓口は「南牧村役場住民課」電話0267-96-2211です。

南牧村ノルディックウォーキングマップ

マップ(表)

マップ(内)

 

このページに関するお問い合わせ

住民課0267-96-2211(代表)

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